pengertian dan teknik voli

Bola Voli

Pengertian, Sejarah, dan Peraturan Permainan Bola Voli Lengkap - Permainan Bola Voli merupakan salah satu olahraga yang sering dimainkan oleh masyarakat Indonesia, baik di daerah perkotaan hingga pedesaan. Bukti bahwa olahraga ini sangat dicintai oleh masyarakat karena permainan ini cukup mudah untuk dimainkan dan satu hal pasti yaitu menyehatkan.

Pengertian Permainan Bola Voli

Permainan Bola Voli adalah salah satu cabang olahraga yang cara bermainnya dengan mem-volley bola di atas net, dengan maksud dan tujuannya dapat menjatuhkan bola ke dalam petak lapangan lawan dan untuk mencari kemenangan dalam bermain. Mem-volley adalah memukul bola sebelum bola jatuh mengenai lapangan, gerakan mem-volley dan memantulkan bola ke atas dapat dilakukan dengan seluruh tubuh dengan syarat sentuhan atau pantulannya harus sempurna.Permainan Bola Voli adalah cabang olahraga yang dimainkan oleh 2 (dua) regu, masing-masing regu berjumlah 6 (enam) orang yang bertujuan untuk menjatuhkan bola ke daerah lawan.

Sejarah Permainan Bola Voli

Pada awalnya permainan Bola Voli diberi nama Mintonette. Olahraga Mintonette ditemukan oleh William G. Morgan pada tanggal 9 Februari 1895 di Holyoke, Amerika Serikat. Ia adalah seorang instruktur/pembina pendidikan jasmani (Director of Phsycal Education) di Young Men Christain Association (YMCA). William G. Morgan dilahirkan pada tahun 1870 di Lockport, New York dan meninggal dunia pada tahun 1942. Organisasi YMCA didirikan pada tanggal 6 Juni 1884 di London, Inggris Oleh George William. Setelah bertemu dengan James Naismith (merupakan seorang pencipta olahraga Bola Basket yang lahir pada tanggal 6 November 1861, dan meninggal dunia pada tanggal 28 November 1939). Perubahan nama Mintonette menjadi Volley Ball (Bola Voli) terjadi pada tahun 1896 pada demonstrasi pertamanya di International YMCA Training School. Berkat perkembangan permainan Bola Voli yang cukup pesat maka YMCA mulai mengadakan kejuaraan Bola Voli secara nasional, lalu permainan Bola Voli menyebar keseluruh penjuru dunia. Pada tahun 1974, pertama kali permainan Bola Voli mengadakan sebuah pertandingan di Polandia dengan peserta yang lumayan banyak. Kemudian, pada tahun 1984 didirikan sebuah Federasi Bola Voli Internasional atau International Voli Ball Federation (IVBF) yang pada saat itu beranggotakan 15 negara dan berkedudukan di Paris, Perancis. Organisasi ini menjadi induk dari permainan Bola Voli internasional.

Teknik Dasar Service Bola Voli

Teknik Dasar Service Permainan Bola Voli. Sumber gambar: students.depaul.edu

Service merupakan teknik dasar bola voli yang harus di pelajari oleh setiap pemain pemula. Teknik service dilakukan dengan cara pemain berdiri pada garis belakang lapangan dengan melemparkan bola ke udara kemudian bola dipukul melewati net ke arah lapangan area permainan lawan. Tujuan melakukan service yaitu memukul bola melewati net

Teknik Dasar Passing Bola Voli

Teknik Dasar Passing Permainan olahraga Bola Voli. Sumber gambar: valeant.hubpages.com

Passing juga dapat dikenal dengan sebutan reception adalah sebuah usaha yang dilakukan oleh pemain dalam sebuah tim untuk menerima, mengendalikan dan menahan servis yang dilakukan oleh pemain lawan dalam bentuk penyerangan. Teknik passing terbagi menjadi 2 macam yaitu passing bawah dan passing atas.

3. Teknik Dasar Smash atau Spike Bola Voli

Teknik Dasar Smash atau Spike Olahraga Bola Voli. Sumber Gambar: weheartit.com

Smash atau spike adalah teknik dasar bola voli yang dilakukan memukul bola menggunakan kekuatan penuh dengan melompat, kemudian bola diarahkan ke area permainan lawan yang kosong. Teknik ini dalam bola voli merupakan pukulan ketiga.

Urutan dalam menerima bola adalah bola pertama biasa dilakukan dengan menggunakan passing bawah, kemudian bola kedua dengan passing atas dan yang ketiga dengan melakukan teknik smash. seorang pemain spiker atau penyerang dalam tim idealnya memiliki postur badan dan lompatan yang tinggi. Hal ini karena saat melakukan teknik smash pemain harus melakukan lompatan dan memukul bola ketika berada di puncak ketinggian.

4. Teknik Dasar Block Bola Voli

Teknik Dasar Block Permainan olahraga Voli. Sumber Gambar: volleyball.vidler.net

Teknik Block digunakan untuk menahan atau mencegah serangan yang dilakukan oleh tim lawan. Pertahanan dapat dilakukan dengan cara menggunakan kedua tangan dan dibarengi dengan lompatan yang tinggi, kemudian menahan bola agar tidak masuk ke dalam area permaian sendiri.

Dalam bermain bola voli teknik ini sangat diperlukan oleh tim, oleh karena itu setiap pemain wajib menguasai teknik block dengan baik. Langkah yang harus dilakuakan untuk melakukan teknik blok adalah berdiri dengan posisi kaki yang sejajar, disaat yang bersamaan kedua tangan berada di depan dada dengan posisi tangan menghadap ke arah net, kemudian melakukan lompatan dan mengikuti arah bola yang akan di pukul oleh pemain lawan.

Posisi Pemain Bola Voli

Posisi Pemain Bola Voli. Sumber gambar: kids.britannica.com

Dalam permaian bola voli pelatih harus menyusun strategi dengan pintar supaya penguasaan pertandingan bisa dikendalikan. Termasuk pengaturan posisi antara pemain yang satu dengan pemain lainya. Berikut ini posisi pemain yang berperan penting dalam setiap pertandingan bola voli.

1. Posisi Pemain Bola Voli Tosser (setter)

Tosser adalah pemain yang memiliki tugas untuk mengoper bola kepada teman satu timnya dan mengatur ritme jalanya permainan.

2. Posisi za Pemain Bola Voli Spikker (smash)

Spikker adalah pemain yang memiliki tugas untuk memukul bola agar jatuh di area pertahanan permainan lawan

3. Posisi Pemain Bola Voli Libero

Libero adalah pemain yang memiliki tugas bertahan dengan cara menahan bola dari pukulan lawan. Pemain ini bisa bebas dalam keluar masuk pertandingan, namun tidak boleh melakukan teknik smash. Pemain libero hanya boleh menggunakan passing bawah atau passing atas jika bola ingin melewati net.

4. Posisi Pemain Bola Voli Defender (pemain bertahan)

Defender adalah pemain yang memiliki tugas bertahan untuk menerima serangan dari tim lawan.

1.Lapangan permainan

Lapangan merupakan perlengkapan voli yang utama. Jika tak ada lapangan, maka Anda tak akan bisa melakukan olahraga ini dengan leluasa. Ukuran lapangan bola voli adalah 9 meter kali 18 meter. Untuk garis batas serang pemain belakang setidaknya harus berjarak 3 meter dari garis tengah (sejajar dengan jaring). Garis tepi lapangannya adalah 5 cm.

2.Bola voli

Perlengkapan yang kedua adalah bola voli. Berdasarkan standar nasional, bola voli harus memiliki keliling lingkaran sebesar 65 hingga 67 cm dengan berat 260 hingga 280 gram. Tekanan dalam dari bola tersebut hendaknya hanya sekitar 0.30 hingga 0.325 kg/cm2 (4.26 hingga 4.61 psi, 294.3 hingga 318.82 mbar atau hPa) jangan sampai kurang dan jangan sampai melebihinya.

3.Net atau jaring

Perlengkapan voli selanjutnya yang tak kalah penting adalah sebuah net. Berdasarkan standart ukuran yang telah disepakati secara nasional, maka tinggi net untuk permainan bola voli untuk laki-laki dan perempuan adalah tidak sama. Ukuran tinggi untuk net laki-laki adalah 2,44 meter, sedangkan untuk net putri adalah 2,24 meter.

4.Kaos team

Kaos team wajib Anda kenakan saat mengikuti turnamen bola voli.Biasanya kaos tim bola voli di anjurkan mempunyai warna dan nomor punggung.Pilihlah kaos bola voli dengan bahan yang mudah menyerap keringat dan nyaman di pakai.Untuk libero biasanya warna kaos berbeda dengan rekan setimnya.

5.Sepatu bola voli

Nah,Anda juga wajib mengenakan sepatu bola voli.Pilihlah sepatu bola voli yang memang didesain untuk bermain bola voli.Biasanya sepatu bola voli yang asli harganya cukup lumayan mahal,namaun sangat nyaman di pakai unttuk melakukan pergerakan dan tidak licin.

6.Mengenakan kaos kaki

Selain kaos kaki Anda juga harus mengenakan yang namanya kaos kaki,agar lebih nyaman saat mengenakan sepatu.Pilihlah kaos kaki yang yang pas dengan sepatu kalian.

7.Wasit,hakim garis dan pencatat skor

Dalam suatu pertandingan harus dipimpin oleh seorang wasit untuk memimpin jalannya pertandingan.Selain itu penjaga garis kanan dan kiri untuk mengamati jatuhya bola.Dan pencatat skor untuk mencatat jumlah point yang di hasilkan.Biasanya mereka mengenakan sragam khusus dan resmi dari perwasitan bola voli.

8.Papan Skor

Papan skor juga harus disediakan,agar memudahkan petugas pencatat skor untuk mencatat point dalam pertandingan bola voli.

9.P3K

Selain itu Anda juga harus menyediakan P3K.Mengapa ? dalam suatu pertandingan kita harus berjaga-jaga.Jika ada salah satu pemain yang mengalami cidera bisa segera di tangani.

10.Pelindung atau dekker

Setiap pemain boleh menggunakan pelindung lutut maupun lengan.Hal ini sangat bagus agar Anda terhindar dari cidera.Disarankan agar Anda memakai pelindungi yang nyaman,untuk melakukan pergerakan.