Bola Voli
Pengertian, Sejarah, dan Peraturan Permainan Bola
Voli Lengkap - Permainan
Bola Voli merupakan salah satu olahraga yang sering dimainkan oleh masyarakat
Indonesia, baik di daerah perkotaan hingga pedesaan. Bukti bahwa olahraga ini
sangat dicintai oleh masyarakat karena permainan ini cukup mudah untuk
dimainkan dan satu hal pasti yaitu menyehatkan.
Pengertian Permainan
Bola Voli
Permainan Bola Voli adalah salah satu cabang olahraga
yang cara bermainnya dengan mem-volley bola di atas net, dengan maksud dan
tujuannya dapat menjatuhkan bola ke dalam petak lapangan lawan dan untuk mencari
kemenangan dalam bermain. Mem-volley adalah memukul bola sebelum bola jatuh
mengenai lapangan, gerakan mem-volley dan memantulkan bola ke atas dapat
dilakukan dengan seluruh tubuh dengan syarat sentuhan atau pantulannya harus
sempurna.Permainan Bola Voli adalah cabang olahraga yang dimainkan oleh 2 (dua)
regu, masing-masing regu berjumlah 6 (enam) orang yang bertujuan untuk menjatuhkan
bola ke daerah lawan.
Sejarah Permainan
Bola Voli
Pada awalnya permainan Bola Voli diberi nama Mintonette.
Olahraga Mintonette ditemukan oleh William G. Morgan pada tanggal 9 Februari
1895 di Holyoke, Amerika Serikat. Ia adalah seorang instruktur/pembina
pendidikan jasmani (Director
of Phsycal Education) di
Young Men Christain Association (YMCA). William
G. Morgan dilahirkan pada tahun 1870 di Lockport, New York dan meninggal dunia
pada tahun 1942. Organisasi YMCA didirikan pada tanggal 6 Juni 1884 di London,
Inggris Oleh George William. Setelah bertemu dengan James Naismith (merupakan
seorang pencipta olahraga Bola Basket yang lahir pada tanggal 6 November 1861,
dan meninggal dunia pada tanggal 28 November 1939). Perubahan nama Mintonette
menjadi Volley Ball (Bola Voli) terjadi pada tahun 1896 pada demonstrasi
pertamanya di International YMCA Training School. Berkat perkembangan permainan
Bola Voli yang cukup pesat maka YMCA mulai mengadakan kejuaraan Bola Voli
secara nasional, lalu permainan Bola Voli menyebar keseluruh penjuru dunia.
Pada tahun 1974, pertama kali permainan Bola Voli mengadakan sebuah
pertandingan di Polandia dengan peserta yang lumayan banyak. Kemudian, pada
tahun 1984 didirikan sebuah Federasi Bola Voli Internasional atau International
Voli Ball Federation (IVBF) yang pada saat itu beranggotakan
15 negara dan berkedudukan di Paris, Perancis. Organisasi ini menjadi induk
dari permainan Bola Voli internasional.
Teknik Dasar Service Bola Voli
Teknik Dasar Service Permainan
Bola Voli. Sumber gambar: students.depaul.edu
Service merupakan teknik
dasar bola voli yang harus di pelajari oleh setiap pemain pemula. Teknik service dilakukan dengan cara pemain berdiri pada garis belakang lapangan
dengan melemparkan bola ke udara kemudian bola dipukul melewati net ke arah lapangan area permainan lawan. Tujuan melakukan service yaitu memukul bola melewati net
Teknik Dasar Passing Bola Voli
Passing juga dapat dikenal dengan sebutan reception adalah sebuah usaha yang dilakukan oleh
pemain dalam sebuah tim untuk menerima, mengendalikan dan menahan servis yang dilakukan oleh pemain lawan dalam
bentuk penyerangan. Teknik passing terbagi menjadi 2 macam yaitu passing bawah dan passing atas.
3. Teknik Dasar Smash atau Spike Bola Voli
Smash atau spike adalah teknik dasar bola voli yang
dilakukan memukul bola menggunakan kekuatan penuh dengan melompat, kemudian
bola diarahkan ke area permainan lawan yang kosong. Teknik ini dalam bola voli
merupakan pukulan ketiga.
Urutan dalam menerima
bola adalah bola pertama biasa dilakukan dengan menggunakan passing bawah, kemudian bola kedua dengan passing atas dan yang ketiga dengan melakukan
teknik smash. seorang pemain spiker atau penyerang dalam tim idealnya
memiliki postur badan dan lompatan yang tinggi. Hal ini karena saat melakukan
teknik smash pemain harus melakukan lompatan dan
memukul bola ketika berada di puncak ketinggian.
4. Teknik Dasar Block Bola Voli
Teknik Block digunakan untuk menahan atau mencegah
serangan yang dilakukan oleh tim lawan. Pertahanan dapat dilakukan dengan cara
menggunakan kedua tangan dan dibarengi dengan lompatan yang tinggi, kemudian
menahan bola agar tidak masuk ke dalam area permaian sendiri.
Dalam bermain bola voli
teknik ini sangat diperlukan oleh tim, oleh karena itu setiap pemain wajib
menguasai teknik block dengan baik. Langkah yang harus dilakuakan
untuk melakukan teknik blok adalah berdiri dengan posisi kaki yang
sejajar, disaat yang bersamaan kedua tangan berada di depan dada dengan posisi
tangan menghadap ke arah net, kemudian melakukan lompatan dan mengikuti arah bola
yang akan di pukul oleh pemain lawan.
Posisi Pemain Bola Voli
Dalam
permaian bola voli pelatih harus menyusun strategi dengan pintar supaya
penguasaan pertandingan bisa dikendalikan. Termasuk pengaturan posisi antara
pemain yang satu dengan pemain lainya. Berikut ini posisi pemain yang berperan
penting dalam setiap pertandingan bola voli.
1. Posisi Pemain Bola Voli Tosser
(setter)
Tosser adalah pemain yang memiliki tugas untuk
mengoper bola kepada teman satu timnya dan mengatur ritme jalanya permainan.
2. Posisi za Pemain Bola Voli Spikker
(smash)
Spikker adalah pemain yang memiliki tugas untuk
memukul bola agar jatuh di area pertahanan permainan lawan
3. Posisi Pemain Bola Voli Libero
Libero adalah pemain yang memiliki tugas
bertahan dengan cara menahan bola dari pukulan lawan. Pemain ini bisa bebas
dalam keluar masuk pertandingan, namun tidak boleh melakukan teknik smash. Pemain libero hanya boleh menggunakan passing bawah
atau passing atas jika bola ingin melewati net.
4. Posisi Pemain Bola Voli Defender
(pemain bertahan)
Defender adalah pemain yang memiliki tugas
bertahan untuk menerima serangan dari tim lawan.
1.Lapangan permainan
Lapangan merupakan perlengkapan voli yang utama. Jika tak ada
lapangan, maka Anda tak akan bisa melakukan olahraga ini dengan leluasa. Ukuran
lapangan bola voli adalah 9 meter kali 18 meter. Untuk garis batas serang
pemain belakang setidaknya harus berjarak 3 meter dari garis tengah (sejajar
dengan jaring). Garis tepi lapangannya adalah 5 cm.
2.Bola voli
Perlengkapan yang kedua adalah bola voli. Berdasarkan standar
nasional, bola voli harus memiliki keliling lingkaran sebesar 65 hingga 67 cm
dengan berat 260 hingga 280 gram. Tekanan dalam dari bola tersebut hendaknya
hanya sekitar 0.30 hingga 0.325 kg/cm2 (4.26 hingga 4.61 psi, 294.3 hingga
318.82 mbar atau hPa) jangan sampai kurang dan jangan sampai melebihinya.
3.Net atau jaring
Perlengkapan voli selanjutnya yang tak kalah penting adalah
sebuah net. Berdasarkan standart ukuran yang telah disepakati secara nasional,
maka tinggi net untuk permainan bola voli untuk laki-laki dan perempuan adalah
tidak sama. Ukuran tinggi untuk net laki-laki adalah 2,44 meter, sedangkan
untuk net putri adalah 2,24 meter.
4.Kaos team
Kaos team wajib Anda kenakan saat mengikuti turnamen bola
voli.Biasanya kaos tim bola voli di anjurkan mempunyai warna dan nomor
punggung.Pilihlah kaos bola voli dengan bahan yang mudah menyerap keringat dan
nyaman di pakai.Untuk libero biasanya warna kaos berbeda dengan rekan setimnya.
5.Sepatu bola voli
Nah,Anda juga wajib mengenakan sepatu bola voli.Pilihlah
sepatu bola voli yang memang didesain untuk bermain bola voli.Biasanya sepatu
bola voli yang asli harganya cukup lumayan mahal,namaun sangat nyaman di pakai
unttuk melakukan pergerakan dan tidak licin.
6.Mengenakan kaos kaki
Selain kaos kaki Anda juga harus mengenakan yang namanya kaos
kaki,agar lebih nyaman saat mengenakan sepatu.Pilihlah kaos kaki yang yang pas
dengan sepatu kalian.
7.Wasit,hakim garis dan pencatat skor
7.Wasit,hakim garis dan pencatat skor
Dalam suatu pertandingan harus dipimpin oleh seorang wasit
untuk memimpin jalannya pertandingan.Selain itu penjaga garis kanan dan kiri
untuk mengamati jatuhya bola.Dan pencatat skor untuk mencatat jumlah point yang
di hasilkan.Biasanya mereka mengenakan sragam khusus dan resmi dari perwasitan
bola voli.
8.Papan Skor
Papan skor juga harus disediakan,agar memudahkan petugas
pencatat skor untuk mencatat point dalam pertandingan bola voli.
9.P3K
Selain itu Anda juga harus menyediakan P3K.Mengapa ? dalam
suatu pertandingan kita harus berjaga-jaga.Jika ada salah satu pemain yang
mengalami cidera bisa segera di tangani.
10.Pelindung atau dekker
10.Pelindung atau dekker
Setiap pemain boleh menggunakan pelindung lutut maupun
lengan.Hal ini sangat bagus agar Anda terhindar dari cidera.Disarankan agar
Anda memakai pelindungi yang nyaman,untuk melakukan pergerakan.
